在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 77.29克 | 蛋白质: 184.84克 | 碳水物: 132.88克.
早餐: Pistachos, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Fullgas Avena Molida Sabor Brownie. 午餐: Pistachos, Uramaki, Hacendado Wakame, Atún Fresco, Salmón. 晚餐: Pistachos, Pierna de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras, Calabacín. 小食/其他: Zanahoria. 更多的......
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2216 千卡
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运动:
Pesas Mutilva - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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