在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 85.58克.
早餐: Rebox Картофельный Рулет с Говядиной и Грибами, Яйцо Всмятку, Савушкин Сыр Маасдам, Авокадо, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchhiato. 午餐: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Teos Йогурт Греческий 5% с Малиновым Наполнителем. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Нежная , Соусом Песто, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Салат Ромэн или Соз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|