在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2201 千卡
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脂肪: 95.07克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 274.61克.
早餐: Acuka, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 午餐: İrmik Helvası, Nescafe 2'Si 1 Arada, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Dana Eti. 晚餐: Yaş Pasta, Baklava, Salçalı Makarna, Karışık Tahıllı Ekmek. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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