在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 108.63克 | 碳水物: 177.88克.
早餐: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 晚餐: Kotipizza Opera, Olut. 小食/其他: Omenat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|