在2018年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 101.48克 | 碳水物: 23.79克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметана , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 午餐: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра. 小食/其他: Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновый Батончик, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|