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winnie990314
日记
2018年11月23日
winnie990314的日记, 2018年11月23日
winnie990314的个人资料
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在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤
最近减少:
3.8 公斤
.
还有:
0.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月23日:
1186 千卡
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 129.00克.
早餐:
煎雞蛋, 河粉, 雞蛋(整個), 康寶 雞蓉玉米濃湯.
午餐:
Costco 餐包, 木瓜, 牛蒡, 魚香肉絲, 三杯雞, 炒空心菜, 白飯.
晚餐:
披薩.
小食/其他:
萬歲牌 堅果.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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