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sweetart87
日记
2012年09月21日
sweetart87的日记, 2012年09月21日
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在2012年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
53.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年09月21日:
896 千卡
脂肪: 20.12克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 130.75克.
早餐:
Breakfast Stuffed Sandwich.
午餐:
Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Original Beef Steak (1 oz).
晚餐:
Petite Filet, Spicy Tuna Sushi Roll, Seaweed Salad.
小食/其他:
Italian Wedding Soup (Small).
更多的......
1618 千卡
运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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