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Kann von dem Zeug nie genug bekommen, und es ist so easy zu kochen :)
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1220 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 141.31克 | 碳水物: 44.23克.
午餐: Ei, SPAR Kohlsprossen, Zwiebeln, Clever Thunfisch in Eigenem Saft. 晚餐: Joghurtsauce, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Hähnchen Dönerfleisch. 更多的......
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 评论
muss ich auch mal probieren, ist a gute idee!
2018年11月22日 会员：: kangela83
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Was genau hast du da wie gemacht? 🙈
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Thunfisch und Zwiebel gebraten bis der thunfisch zerfällt und, dann gekochte kohlsprossen dazu und ei drüber - Gewürze je nach Geschmack ✌️
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Ist das Thunfisch aus der Dose?
Schaut interessant aus und ich brauch echt mehr Mahlzeiten mit viel Eiweiß 😊
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Ja, aus der Dose im eigenen Saft (ohne Öl) ☝️😉
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Danke für deine Antwort 😊
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