在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 336.67克.
早餐: Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Кекс, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский. 午餐: Конфета, Сильпо Багет Гречневый, Гречневый Суп, Сильпо Багет Французский Люкс. 晚餐: Помидоры, Котлета Свиная, Картошка Вареная, Сильпо Багет Французский Люкс, Макароны Отварные. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|