在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 114.32克 | 碳水物: 109.64克.
早餐: Nescafe Dolche Gusto Cappuccino, Савушкин Сыр Маасдам, Авокадо, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 午餐: Rebox Картофельный Рулет с Говядиной и Грибами. 晚餐: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Eco Greco Наполнитель Черника, Eco Greco Творог Мягкий 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|