在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 67.01克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 127.58克.
早餐: Красные Помидоры, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста Жареная, Баклажанная Икра. 晚餐: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Рахат Вафли Арахисовые, Adal Творог 0,6%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Кириешки Сухарики . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|