在2018年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 112.23克.
早餐: Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Апельсин, Самбери Сельдь под Шубой. 晚餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сыр Российский, Гринагро Биокефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Магнит Слива, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|