在2018年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3355 千卡
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脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 229.89克 | 碳水物: 406.43克.
早餐: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Hero Miele, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Scotti Gallette di Riso. 午餐: Myprotein Omega 3, Lidl Farina di Segale Integrale, Baule Volante Farina di Cocco, Albume INRAN, Myprotein Proteine Isolate, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Panini, Barilla Pasta, Dolciando & Dolciando Tartufo al Cacao, Findus Gamberi Sgusciati. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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