在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.1 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 155.94克 | 碳水物: 99.93克.
早餐: Яблоко, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Черкизово Лопатка Свиная. 午餐: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. 晚餐: Ostrovit Протеин, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|