在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 146.38克.
早餐: Сытое Царство Хлопья Овсяные с Топинамбуром, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Всмятку. 午餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. 更多的......
|
稳定体重
|