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vivyfonseca的日记, 2018年11月20日

porque tomar whey assim e muito mais facil ne?
-whey baunilha 40gr
-cacau mavalerio 12gr
-leite desnatado 200ml

查看饮食日历, 2018年11月20日:
1361 千卡 脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 135.39克 | 碳水物: 68.21克.   午餐: Mangas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Couve Manteiga Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Liv Up Brócolis no Vapor, Cenouras, Queijo Mozzarella. 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Tomates. 小食/其他: Whey com cacau. 更多的......


评论 
Eu só compro esse cacau..gostoso. 
2018年11月20日 会员:: thiagovaleriote
Muito bom ne? Eu estava tomando este whey de baunilha a pulso já estava acostumada com o adaptowhey que parecia um shake. Ai mudei a marca por ser mais em conta, nossa só de olhar dava nojo ja havia tentado misturar ele com tudo e só piorava o gosto. Ai derrepente lembrei dele que usava muito para bolos e ainda tinha. Ixe foi um achado mesmo. 
2018年11月20日 会员:: vivyfonseca

     
 

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