jaquemiyamoto的日记, 2018年11月20日

mousse lc! fiz esse sem açúcar e nem ovos. mas fucaria ótimo com ovos também

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2259 千卡

脂肪: 126.90克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 128.18克.   早餐: Legumes Cozidos, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. 午餐: Now Foods Eritritol, Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, Lindt 90% Cocoa, Lindt 70% Cacau, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Creme Abobora Novembro, Catupiry Requeijão Cremoso. 晚餐: Cebolas, a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Queijo Brie, Tirolez Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Biscoito de Polvilho, Amêndoas, Vinho Cabernet Sauvignon. 更多的......

2053 千卡

运动: 洗碗 - 19 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 2 小时 和 59 分钟, 清洁 - 27 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 走路 (步行, 散步) - 36 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 29 分钟, 爬楼梯 - 7 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 43 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 34 分钟. 更多的......