注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
dlewis1234
日记
2018年11月20日
dlewis1234的日记, 2018年11月20日
dlewis1234的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
13.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月20日:
1177 千卡
脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 40.43克 | 碳水物: 110.28克.
早餐:
Dickinson's Country Pumpkin Butter, White Bread .
午餐:
Duke's Mayonnaise, White Bread , Boiled Egg.
晚餐:
Gorton's Beer Battered Fish Fillets.
更多的......
54 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少3.7 公斤
3支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
dlewis1234的体重历史
查看完整的历史记录