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Por fin! medio kilo maldito 😊 tardaste en irte
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77.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 89.89克.
早餐: Garoto Bombones. 午餐: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). 晚餐: Verduras Salteadas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: Naranjas. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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