在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 74.12克.
早餐: Nescafe Dolche Gusto Cappuccino, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Помидоры, Яйцо-Пашот, Авокадо. 午餐: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Eco Greco Наполнитель «Лесная Ягода», Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco. 晚餐: Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 小食/其他: Turek Камамбер Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|