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nathelena1
日记
2018年11月19日
nathelena1的日记, 2018年11月19日
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在2018年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
99.8 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
31.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月19日:
611 千卡
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 23.38克 | 碳水物: 53.27克.
晚餐:
Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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