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77.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 62.58克.
早餐: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Flora Kevyt & Paksu 4%, Maitokahvi, Atria Palvikinkku, Pirkka Suippopaprika, Paistettu Kananmuna. 晚餐: Uunikasvikset, Kypsennetty Lohi. 小食/其他: Skyr Uuniomena, Sondey Pasticcini, Brunberg Moccatryffeli, Maitokahvi. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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