在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 64.22克 | 碳水物: 151.69克.
早餐: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 晚餐: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|