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Em março eu parei a dieta LowCarb pq estava enjoada de comer as mesmas coisas e resolvi tentar me controlar levando uma vida normal já que havia atingido minha meta de 61kg.
Porém, aumentei 3,5kg desde então. Preço por voltar a comer doces, bolos e pães no geral. Depois destes 8 meses fora da dieta, eu volto com a meta de perder estes 3,5kg em um mês.
Acham possível se fizer certo??
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 评论
isso vc perde em 1 semana
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Então amanhã mesmo começo!!!!!
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Ah sim , sempre é tempo de recomeçar!!
2018年11月20日 会员：: Re Lopes
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Sim irá eliminar, mas se parar novamente ira engordar.
2018年11月20日 会员：: K_mickey
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Eu tbem to voltando 🙆🏻♀️
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Eu fiquei na lowcarb por 10 meses e foi maravilhoso pra minha saúde, ganho de massa magra e desempenho na corrida, porém chegou em um ponto em que eu não aguentava comer as mesmas coisas. Agora estou na dieta flexível e estou amando, programo meu dia, como o que eu quero encaixando no macros e contínuo tendo resultados. Procure saber mais, quem sabe essa não é a dieta perfeita pra você também. Pra mim dieta boa e pra sempre.
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Derby. Eu tentei fazê-la porém não tive foco e controle, jacava todo dia e por fim engordei.
Flexível tem q ser disciplinada.
Eu não sabia comer um bombom!!! Tinha q ser uns 3!! Aff
Preciso aprender a me controlar novamente e depois eu tento a flexível.
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