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mia widian
日记
2018年11月20日
mia widian的日记, 2018年11月20日
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在2018年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
20.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月20日:
755 千卡
脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 80.91克.
早餐:
Ikan Kembung, Tempe, Sayur Campuran, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain.
小食/其他:
Sari Roti Roti Isi Coklat.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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