在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 141.20克 | 碳水物: 148.69克.
早餐: Яготинське Молоко 1%, Кофе, Протеиновые Оладьи. 午餐: Пирятин Сыр Российский, Куриный Фарш, Шпинат, Рис Отварной. 晚餐: Протеиновые Оладьи, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Своя Лінія Асорти Фруктово-Ореховое с Орехами Жареными. 小食/其他: Яготинское Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|