在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 78.43克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 32.35克.
早餐: Café, Café, Tirol Nata. 午餐: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). 晚餐: Nissin Talharim Carne com Tomate, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. 小食/其他: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|