|
Ну вот стартую в 100500 раз. Нужен -размер до 30 ноября и минус 7 кг до НГ! А вообще нужно -20 кг. В 35 лет уже все даётся куда сложнее.
|
1253 千卡
|
脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 100.77克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchhiato, Помидоры Черри, Mlekovita Сыр Камамбер, Яйцо Всмятку. 午餐: Eco Greco Наполнитель Черника, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Ризотто с Грибами, Курица Парминьяна, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ризотто с Грибами, Помидоры, Редис, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
|
 评论
а чего начинаете и бросаете? удачи🍀🍀🍀
2018年11月19日 会员：: Анюша ))
|
Да как-то само по себе выходит.
2018年11月19日 会员：: Metamarphosa
|
2018年11月19日 会员：: Анюша ))
|
Главное найти правильную мотивацию.
Возраст не помеха, а наоборот опыт.
Удачии вам.
2018年11月20日 会员：: ace_2004_
|
|
|