alexandra201的日记, 2018年11月19日

在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

100.2 公斤最近减少: 20.1 公斤. 还有: 20.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月19日:

490 千卡

脂肪: 21.14克 | 蛋白质: 46.44克 | 碳水物: 28.03克. 早餐: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники. 午餐: Optimum Nutrition Казеин. 更多的......

2520 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

alexandra201的体重历史

查看完整的历史记录

alexandra201的日记, 2018年11月19日

提交评论

alexandra201的体重历史