|
486 ккал Омлет с 🍳молоком + кукуруза 🌽 +сыр🧀 адыгейский Кофе с молоком ☕️🥛 Хлебцы🍞+икра минтая🐠 +авокадо 🥑 Банан 🍌
|
1032 千卡
|
脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 65.12克.
早餐: Магнит Помидоры Черри, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Green Ray Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. 午餐: Fish House Хек Филе Медальон, Green Ray Кукуруза, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Щавель, Organic Life Масло Черного Тмина, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Руккола, Лента Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
|
 评论
Вкуснятина ) вы все съедите ?)
2018年11月19日 会员：: ttiimm133
|
Да))) съела с удовольствием)))
У меня два приёма пищи в день)
И общее количество ккал около 1200
|
Замените жареные яйца на отварные, и авокадо поменьше, еще пейте воды 2 л в день и тренировки, то вообще легче вес будет уходить.
2018年11月29日 会员：: Sandra14112018
|
Меня и так очень даже устраивает как уходит вес)
|
|
|