在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 94.22克 | 碳水物: 145.98克.
早餐: Белая Мука, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Голден Яблоко, Морковь, Перекресток Мясо по-Французски. 小食/其他: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|