在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 70.78克 | 碳水物: 180.74克.
早餐: Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. 午餐: Coffee with Skim Milk, Kidney Beans , Broccoli, Cheese Pizza with Vegetables. 晚餐: Peanuts, Bonaqua Vichy , Mixed Salad Greens, Solängen Kananuggetit. 小食/其他: Goldessa Tuorejuusto, Toasted Whole Wheat Bread, Kakkutukku Isoisän Suosikit, Hesburger Kaakao, Ryvita Näkkileipä , Cashew Nuts . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|