在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 23.14克 | 蛋白质: 32.92克 | 碳水物: 114.11克.
早餐: Pineapple. 午餐: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), So Good Chicken Nugget Original, Sayur Bening Bayam, 1 Sdm Nasi Putih, Indonesian Tempeh Orek. 晚餐: Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh). 小食/其他: Lotte Xylitol (Permen Karet), Pineapple. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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