在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 248.00克.
早餐: Pisang, Gula Pasir. 晚餐: Sambal Goreng, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk, Santan, Daging Kambing, Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Jagung, Mangga, Pepaya, Buah Naga, Pisang. 小食/其他: Roti Goreng. 更多的......
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1609 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, 淋浴 - 14 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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