在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 78.23克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 146.44克.
早餐: Сельдь Соленая, Пирожок с Картошкой. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Колос Хлеб Губернский, Борщ с Курицей. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сельдь Соленая. 小食/其他: Авида Сметана 10%, Сахар, Творог 9%, Авида Кефир 1%, Аладушкин Сочни с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Империя Холода Мороженое Рожок Гигант. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|