在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 111.77克 | 碳水物: 138.03克.
早餐: Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 午餐: Говядина Постная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Морковь, Киевхлеб Соломка Сладкая, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Хек Жареный. 晚餐: De Luxe Оливковое Масло, Красный Перец, Хек Жареный, Креветки. 小食/其他: Ферма Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сорбет, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|