在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2799 千卡
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脂肪: 223.19克 | 蛋白质: 139.81克 | 碳水物: 76.24克.
早餐: Tomates Cherry, Cebollas, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Tomates Cherry, Alitas de Pollo con la Piel, Pimientos Verdes, Ajo, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sal Marina, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Tomates Cherry, Sal Marina, Huevo, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces, Nueces. 小食/其他: Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Miel. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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