在2018年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 223.78克.
早餐: Dattel, Leinöl, REWE Romana Salatherzen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Walnüsse. 午餐: Alnatura Mandelmus Weiß , Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), DM Bio Dinkelvollkornnudeln. 晚餐: Rosenkohl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Pellkartoffeln. 小食/其他: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Sharon. 更多的......
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稳定体重
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