在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 89.76克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 95.84克.
早餐: Кофе с Молоком, Творог 5%, Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, АТБ Скумбрия Соленая, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Пекинская Капуста. 晚餐: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Виктория Булка с Корицей, Курага, Чернослив, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Перекресток Мясо по-Французски, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|