在2018年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
114.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2944 千卡
|
脂肪: 176.65克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 221.23克.
早餐: Valio Arki Juusto, Dulano Salami Meetvursti, HK Popsi Nakki, Vaalea Leipä, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). 晚餐: Valio Aurajuusto, Auran Jalapeno Majoneesi, Antell Tumma Kippari, HK Popsi Nakki, Saarioinen Graham-Lihapiirakka. 小食/其他: Valio Kermaviili, Pringles Sour Cream & Onion, Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|