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juli1279的日记, 2018年11月17日

在2018年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月17日:
1888 千卡 脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 277.87克.   早餐: Сахар, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Прайм Стар Салат Овощной с Фасолью, Гороховый Суп, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Печень. 晚餐: Маслины. 小食/其他: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мороженое, Торт Черепаха, Хурма, Груша, Яблоко Желтое. 更多的......
2006 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

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