在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2794 千卡
|
脂肪: 111.80克 | 蛋白质: 159.83克 | 碳水物: 312.26克.
早餐: Орехи Кешью, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Зеленое Яблоко, Киви, Пиканта Кленовый Сироп, Орехи Кешью, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа. 午餐: Champion Чернослив без Косточек, Орехи Кешью, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), La Paulina Сыр Гойя. 晚餐: Шампиньоны, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Лук, La Paulina Сыр Гойя. 小食/其他: Курага, Мандарины, Курага, Мандарины, Сливы, Мандарин, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Орехи Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|