在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 57.57克 | 蛋白质: 112.33克 | 碳水物: 71.05克.
早餐: Ашан Сыр Топленое Молочко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Тофу с Морской Капустой, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Макрурус. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|