在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 54.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 95.04克.
早餐: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Эдам. 午餐: Малина, Хреновина, Сметана , Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Подсолнечное Масло, Салат Витаминный, Ашан Киви, Пятерочка Банан. 小食/其他: Чай с Молоком, Вода (в Бутылке), Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|