|
Dagens lunch, svamp och quorngryta med kokt blomkål, 193 kalorier.
|
1864 千卡
|
脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 175.61克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Gyllenhammars Havregryn. 午餐: Blomkål, Buljongtärningar, Quorn Färs, ICA Färska Champinjoner , Gullök, Sojasås. 晚餐: Pad Thai. 小食/其他: Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Prosecco, Starköl, Corny Big Coconut. 更多的......
|
|
2144 千卡
|
运动:
购物 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Åhh låter jättegott, har du recept? :)
2018年11月16日 会员：: Anninaclason
|
Jag stekte 140g lök och 311g svamp i 1tsk olja och hade sedan i 300g quorn, 1/2dl soja lite vitlök, salt, peppar, 1 köttbuljongtärning, 1/2 svampbuljongtärning, vatten och 1msk potatismjöl. Blev 4 portioner om 157 kalorier.
|
Åh ska jag definitivt prova på! Tack supermycket ❤️
2018年11月17日 会员：: Anninaclason
|
|
|