在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 129.76克.
早餐: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ирис Лён Коричневый, Мёд, Изюм, Курага, Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Сливы, Увелка Хлопья Гречневые. 午餐: Атяшево Ветчина Мясная, Хлебец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Куриное Филе. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Торт. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|