在2018年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 109.13克.
早餐: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Fried Ripe Banana. 午餐: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 晚餐: Dried Chia Seeds. 更多的......
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一个星期减少44.1 公斤
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