|
Интересное такое дело...😛
Нашла идеальный Каллораж для своего похудения(1350 и меньше).. Поддержка(1350-1700)...
Раньше записывала все, но не скурпулезно, и постоянно был вопрос:так почему же я не худею? ¿? И что делать, все эта херня про поддержку дефицит и прочее... Пока не заметила что там конфетку одну пропустила не записала, сям печенька..."ну подумаешь маленький листочек колбаски" и прочее...
Вот по такой капельки всяческих вкусняшек +200-500кк которые и мешают худеть... И вовсе не время употребления пищи! Бывало набегаешься за весь день, вечером поешь вкуснях на ночь... А утром отвесик,!)
|
1349 千卡
|
脂肪: 62.97克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 144.13克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Активиа Йогурт Чернослив. 午餐: Рот Фронт Батончики, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. 晚餐: Чай с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Тушеная. 更多的......
|
|