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winnie990314
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2018年11月15日
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今天晚餐不夠飽
忍不住補了半顆果仁饅頭
紅糖饅頭體配滿滿葡萄乾 枸杞 南瓜子
超好吃
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, 2018年11月15日:
1099 千卡
脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 161.14克.
早餐:
義美 無糖黑豆奶, 原鄉人 堅果雜糧饅頭.
午餐:
柑橘, 全家 楓糖mini可頌, 火龍果, 炒米粉, 蒸蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 白飯.
晚餐:
原鄉人 堅果雜糧饅頭, 炒青菜, 全聯 豬耳頭皮絲, 炒高麗菜, 炒花菜, 白飯.
小食/其他:
萬歲牌 堅果.
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