在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 153.10克.
早餐: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Astoria Соус Сырный, Икра Красная, Хлеб, Омлет с Молоком, Зеленый Чай. 午餐: Макароны с Тушенкой. 晚餐: Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). 小食/其他: Яшкино Вафли с Вареной Сгущенкой, Макароны с Тушенкой, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|